Relaxační techniky pro rodiče

Potřebujete si odpočinout? Různé praktické relaxační techniky mohou být vhodným způsobem, jak se aktivně zbavit stresu a shonu všedního dne. V rámci setkání si povíme o rozmanitých technikách a jejich užitečnosti. Také si vyzkoušíme několik relaxací sami na sobě. Relaxace mohou pomoci s uvolněním prožívaného napětí a při pravidelném opakování mohou preventivně pomáhat s redukcí každodenního stresu. Bude se vám hodit pohodlné oblečení a pokud chcete, vlastní podložka. Lze ovšem využít i cvičební podložky našeho komunitního centra.

Čas pro duši – praktická cvičení.

Pořad vede Alexa Labajová.

Vstup zdarma, děti vítány!
Během programu je k dispozici dětská herna, káva, čaj a drobné občerstvení.

Datum

26. 1. 2023
Expired!

Čas

17:00 - 18:00
Hašplův sál

Umístění

Hašplův sál
Anenská 5, Praha 1
QR kód

Otevřeno:

Pravidelně každou středu a čtvrtek od 10 do 16 hod. Zastavte se na kávu ☕ !

V další dny a časy dle jednotlivých akcí a programů.

Naši partneři