Relaxační techniky pro rodiče

Potřebujete si odpočinout? Různé praktické relaxační techniky mohou být vhodným způsobem, jak se aktivně zbavit stresu a shonu všedního dne. V rámci setkání si povíme o rozmanitých technikách a jejich užitečnosti. Také si vyzkoušíme několik relaxací sami na sobě. Relaxace mohou pomoci s uvolněním prožívaného napětí a při pravidelném opakování mohou preventivně pomáhat s redukcí každodenního stresu. Bude se vám hodit pohodlné oblečení a pokud chcete, vlastní podložka. Lze ovšem využít i cvičební podložky našeho komunitního centra.

Čas pro duši – praktická cvičení.

Pořad vede Alexa Labajová.

Vstup zdarma, děti vítány!
Během programu je k dispozici dětská herna, káva, čaj a drobné občerstvení.