Kalendář akcí

...s Janem Burianem   Kurz je zaměřen na nácvik praktických schopností komunikovat a budovat zdravé vztahy v každodenních situacích: ✔ zastavit se a uvědomit si jaké pocity a myšlenky Vás právě ovlivňují ✔ uvolnit se při komunikaci a méně podléhat naučeným reakcím ✔ odlišovat konkrétní pozorování od dohadů a domněnek ✔ lépe porozumět svým emocím = lépe komunikovat sami se sebou 🙂 ✔ jasně vyjadřovat, co je pro Vás opravdu důležité, bez neplodného kritizování nebo sebekritizování ✔ udržet si své hranice a umět říkat ne ✔ naslouchat druhým lidem a empaticky odhadovat, co druhý cítí a co je pro něj důležité ✔ předcházet konfliktům a zároveň se jim nevyhýbat: ✔ řešit konflikty efektivně, bez neplodných nadávek, výčitek nebo trucování. ✔ využít konflikt jako příležitostí k k hlubšímu vzájemnému porozumění a zdravějšímu vztahu. ✔ ustát situace, kdy se nedá najít řešení uspokojivé pro všechny. Veškerá cvičení, která budeme v rámci kurzu dělat jsou dobrovolná. Budeme pracovat samostatně, ve dvojicích i v celé skupině. Podstatnou součástí kurzu jsou cvičení, která budete samostatně dělat doma a zaberou cca 20 minut denně. PŘIHLÁŠKY na https://praveted.info/mindfulness_a_nenasilna_komunikace  

Program pro mladší i starší děti k tématům: – Jak vnímat a porozumět umění (kultura) – Jsem částí Země (prostředí) – Zabydlený svět (vztahy) – Smysly, pocity, emoce (moje já a péče o ně)   Témata jednotlivých setkání: 7.9. Kdo jsem?21.9. Město jako živý organismus 28.9. Co je krásné? 5.10. Kdyby lidi byli stromy 12.10. Mají moje slova okovy, nebo křídla? 19.10. Neviditelné mosty mezi námi 26.10. Lidé a voda 2.11. Kultura a design denně kolem nás 9.11. Příběhy mých předků 16.11. Kdo, jak a komu může věnovat péči? 23.11. Příroda, nebo člověk? 30.11. Význam hry 7.12. Čas k odpočinku 14.12. Být oporou 21.12. Jak si užít sváteční čas? 28.12. Přání 4.1. Nikdy nejsme sami 11.1. Porozumění 18.1. Rok v rytmu Země 25.1. Co léčí? 1.2. Co potřebujeme k růstu? 8.2. Čeho se bojí strach? 15.2. Paměť 22.2. Jaká mám práva (a povinnosti)? 1.3. Zahrada 8.3. Nadání 15.3. Sny 22.3. Proč máme oblaka? 29.3. Rovnováha 5.4. Meditace: co to je a k čemu nám je? 12.4. Mrňouskové (o světě hmyzu) 19.4. Umělecké dílo a příběhy v něm 26.4. Oceán pocitů 3.5. Síť života 10.5. Jak se žilo v dávných dobách? 17.5. Co znamená svoboda 24.5. Rozkvetlá louka 7.6. Vesmír 14.6. Vzpomínky 21.6. Místo a já 28.6. Hrdinové   Program je organizován ve spolupráci Pražské obce unitářů a Komunitního centra Unitaria. Během akce je otevřena Rodičovská knihovna pro výchovu a vzdělávání. Knihy je možné si prolistovat, či zapůjčit si domů.

Nedělní shromáždění pražské Unitarie Prostor pro zamyšlení a reflexi, sdílení i znovunalezení naděje a jistoty na každodenní cestě životem. Program je kombinací mluveného slova, hudby a dalších prvků, které přispívají k bohatému duchovnímu prožitku. Každé shromáždění má dané určité téma, které pak určuje náladu a tematické zaměření. Program je otevřený veřejnosti a každý je srdečně vítán! Rodiče s dětmi mohou využít herny, lidé hůř slyšící mají k dispozici přijímač se sluchátky, který zajistí kvalitní poslech. Podrobné informace najdete zde: Nedělní shromáždění Pražské obce unitářů

IUCP

(Petr Samojský)

Unitářská akademie